Es ist komplex und ein bisschen geheimnisvoll – unser Immunsystem. Wie jedes Krankheits- bzw. Gesundheitsgeschehen im Körper wirken sich körperliche und seelische Einflussfaktoren unter anderem über das Immunsystem direkt aus. So sinnvoll und elementar die äußeren hygienischen Maßnahmen wie Händewaschen und Kontaktvermeidung sind, um eine Ansteckung zu vermeiden, so wesentlich ist auch die innere Pflege des Immunsystems. Hierzu gehören zum einen ausreichend Schlaf und ein gut gestärkter Wärmeorganismus, zum anderen eben auch seelische Wärme und, im Rahmen der Möglichkeiten, ein soziales Miteinander. All dies mit einem Ziel: die eigene Abwehr zu stärken.
