Narbenpflege
Geduld zahlt sich aus
Jede Narbe erzählt davon, wie gut eine Wunde verheilen konnte. Dabei hängt die Heilung von der Schwere der Verletzung ab und von der Geduld, die du für die Narbenpflege aufbringst. Sofern nur die Oberhaut verletzt ist, kann sich die Haut innerhalb von 28 Tagen aus eigener Kraft erneuern, eine Narbe bleibt in der Regel nicht zurück. Wenn die Wunde aber tiefer geht, dauert es bis zu zwei Jahren, bis sich neues Gewebe fertig ausgebildet hat. Dieses Ersatzgewebe weist andere Eigenschaften auf als das ursprüngliche Gewebe: Es ist weniger elastisch, enthält keine Haare, Schweiß- und Talgdrüsen, kann keine Pigmente bilden und keine Feuchtigkeit speichern. Deshalb fühlt sich Narbengewebe anders an und sieht auch anders aus als die Haut vor der Verletzung.
Die Ausheilung einer Narbe
Frische Narben sind meist leicht erhaben und rötlich. Je länger sie heilen – und je besser sie versorgt werden –, desto unauffälliger und elastischer werden sie. Während der sogenannten Narbenreifung kannst du beobachten, dass deine Haut spannt, juckt oder empfindlich gegenüber Berührung und Sonneneinstrahlung ist. So unangenehm diese Symptome auch sein mögen – du darfst sie als deutliche Heilungssignale verstehen.
Nicht jede Narbe heilt harmonisch aus. Je nach Art der Verletzung, nach Beschaffenheit der Wundränder, nach Wundhygiene, aber auch je nach Lebensalter und genetischen Faktoren können deutlich sichtbare Narben zurückbleiben.
- Hypertrophe, also erhabene Narben entstehen durch eine übermäßige Bildung von Bindegewebe. Sie sind oft die Folge einer zu früh belasteten Verletzung oder einer andauernden Infektion.
- Wuchernde Narben – medizinisch Keloide – bilden sich erst einige Zeit nach Wundverschluss. Sie sind dick, gewölbt, oft stark gerötet und gehen über das ursprüngliche Verletzungsgebiet hinaus.
- Eingesunkene oder atrophe Narben entstehen hingegen durch eine mangelhafte Bildung von Bindegewebe (z. B. Akne-Narben).
- Nach großflächigen Verletzungen, zum Beispiel Verbrennungen, bilden sich sogenannte sklerotische Narben. Bei der Heilung muss sich das Gewebe stark zusammenziehen. Die Haut wird hart und unelastisch.
Was umfasst die Narbenpflege?
Eine ungestörte Wundheilung
Sie hilft der Haut, wieder glattes Hautgewebe zu bilden. Versuche deshalb, Verunreinigungen im Wundbereich, Spannung und Reizung durch enganliegende Kleidung sowie erneute Verletzungen zu vermeiden. Und unterstütze die Regeneration.
Sonnenschutz
Schütze frisches Narbengewebe vor Sonnenlicht mit entsprechender Kleidung oder Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor.
Narben Gel*
Sobald die Wunde abgeheilt ist, kannst du morgens und abends Narben Gel* mit sanftem Druck einmassieren. So hältst du das Narbengewebe elastisch, beugst übermäßigen Wucherungen vor und unterstützt bei geduldiger Anwendung mit der Zeit die Rückbildung. Auch Narben, die du schon länger begleitest, kannst du mit Narben Gel* behandeln.
Die Narbenpflege nach einem Kaiserschnitt
Auch wenn ein Kaiserschnitt aus medizinischer Sicht einen Routine-Eingriff darstellt, ist er doch eine große Operation, bei der alle Hautschichten und somit auch viele Nerven durchtrennt werden. Die Kaiserschnitt-Narbe fühlt sich deshalb oft lange Zeit taub an. Dass zudem bei manchen Frauen auch eine seelische Narbe zurückbleibt, kannst du in unserem Ratgeber Kaiserschnittnarbe pflegen nachlesen.
Für die Versorgung der sichtbaren Narbe empfiehlt sich das WALA Narben Gel*. Nach Abheilung der Operationsnaht einmal täglich auf die Narbe aufgetragen, belebt es das Gewebe und unterstützt die Heilung.
Wann ist eine Wunde abgeheilt?
Bitte beginne mit der Narbenpflege erst, wenn die Wundheilung vollständig abgeschlossen ist. An diesen Merkmalen kannst du dich orientieren:
- Die Wunde ist schorffrei
- Sie tut nicht mehr weh, ist nicht mehr geschwollen oder gerötet
- Bei genähten oder geklammerten Wunden müssen die Fäden/Klammern gezogen sein, und es darf kein Wundsekret mehr austreten
Narben- wann zum Arzt / zur Ärztin?
- Bei starken, unklaren oder anhaltenden Beschwerden
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Akne-Kapseln. Anwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Anregung des Intermediärstoffwechsels zur Entlastung der Haut von gesteigerten Stoffwechselprozessen, z.B. Acne vulgaris, übermäßige Absonderung der Talgdrüsen (Seborrhoe). Warnhinweise: Enthält Glucose und Lactose. Stand: Februar 2019. WALA Heilmittel GmbH, 73085 Bad Boll/Eckwälden, DEUTSCHLAND. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
Calcea Wund- und Heilcreme. Anwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Lokale Behandlung von Wunden und oberflächennahen Entzündungen der Haut, bei Wundliegen (Dekubitus), zur Vorbeugung gegen Wundliegen (Dekubitusprophylaxe). Warnhinweise: Enthält Cetylstearylalkohol. Enthält 109 mg Alkohol (Ethanol) pro 1 g entsprechend11 % (w/w). Stand: April 2023. WALA Heilmittel GmbH, 73085 Bad Boll/Eckwälden, DEUTSCHLAND. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
Calendula-Essenz, Tinktur. Wirkstoff: Calendula officinalis e floribus LA 20% Anwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Zur Vereiterung tendierende Entzündungen von Haut und darunterliegenden Geweben; sekundäre Wundheilung. Lokale Behandlung von Wunden und oberflächennahen Entzündungen. Spülung von Wundhöhlen und entzündeten Schleimhäuten. Warnhinweise: Enthält 204 mg Alkohol (Ethanol) pro 1 ml entsprechend 20 % (w/v). Stand: April 2023. WALA Heilmittel GmbH, 73085 Bad Boll/Eckwälden, DEUTSCHLAND. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
Mercurialis Salbe. Anwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Harmonisierung des Zusammenwirkens von Empfindungs- und Lebensorganisation in Haut und Unterhaut bei chronisch-entzündlichen Prozessen, eitrigen, schlecht heilenden Wunden, Ekzemen. Warnhinweise: Enthält Erdnussöl und Wollwachs. Stand: Mai 2025. WALA Heilmittel GmbH, 73085 Bad Boll/Eckwälden, DEUTSCHLAND. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
Narben Gel. Anwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Anregung der strukturierenden Aufbaukräfte bei Narben-, Granulom- (knötchenartige Veränderung) und Keloidbildungen der Haut. Warnhinweise: Enthält sonstige Bestandteile mit Linalool und α-Terpinen. Stand: Mai 2025. WALA Heilmittel GmbH, 73085 Bad Boll/Eckwälden, DEUTSCHLAND. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
Rosatum Heilsalbe. Anwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Abgrenzungsstörungen gegenüber äußeren Einwirkungen und inneren Prozessverschiebungen der Haut, z.B. Hautentzündung (Dermatitis), Neurodermitis, Ekzem, Juckreiz, oberflächliche Hautdefekte, Neigung zu Pilzkrankheiten. Warnhinweise: Enthält Wollwachs. Stand: Februar 2019. WALA Heilmittel GmbH, 73085 Bad Boll/Eckwälden, DEUTSCHLAND. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
Silicea colloidalis comp. Hautgel
Silicea colloidalis comp. Hautgel. Anwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Abgrenzungsstörungen gegenüber äußeren Einwirkungen und inneren Prozessverschiebungen der Haut, z.B. Hautentzündung (Dermatitis), nässende Ekzeme, Neigung zu Pilzkrankheiten (Mykosen). Warnhinweise: Enthält sonstige Bestandteile mit Limonen, Linalool, Pinen, α-Terpinen, Terpineol, Terpinolen. Enthält 19 mg Alkohol (Ethanol) pro 1 g entsprechend 1,9 % (w/w). Stand: Mai 2025. WALA Heilmittel GmbH, 73085 Bad Boll/Eckwälden, DEUTSCHLAND. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
Wund- und Brandgel. Anwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Verbrennungen und Verbrühungen 1. und 2. Grades, Sonnenbrand, allergisch-hyperergische Hautkrankheiten (Dermatosen), Insektenstiche, Schürfwunden und Geschwüre. Warnhinweise: Enthält sonstige Bestandteile mit Linalool, α-Terpinen. Enthält 19 mg Alkohol (Ethanol) pro 1 g entsprechend 1,9 % (w/w). Stand: Juni 2025. WALA Heilmittel GmbH, 73085 Bad Boll/Eckwälden, DEUTSCHLAND. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
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