Natur entdecken, bewusst ernähren, gesund leben.
Tipps und Ideen für die ganze Familie.

Eine Erkältung ist im Anmarsch? Du bist müde und dein Kreislauf liegt am Boden? Egal ob während der Schwangerschaft und Geburt oder in der Stillzeit – Hand- und Fußbäder sind kleine Wohlfühlwunder und helfen dir bei Alltagsbeschwerden wie Ödemen oder Schlafstörungen schnell wieder auf die Beine. Wie du sie machst und worauf du achten solltest, verrät dir unsere Hebamme Karin.

Unser ganzes Leben lang berühren wir andere Menschen und lassen uns von ihnen berühren. Wir nehmen Menschen über den Kontakt mit ihren Körpern wahr und wollen ihnen etwas vermitteln. Sogar zu deinem ungeborenen Baby kannst du Kontakt aufnehmen, indem du deinen Bauch berührst. Und nach der Geburt kannst du ihm durch Berührungen das Ankommen auf der Welt erleichtern. Die Hebamme Clarissa spricht mit uns darüber, welche Bedeutung das Thema Berührung in ihrem Arbeitsalltag hat und warum achtsame, bewusste Berührungen für ein Neugeborenes so wichtig sind.

Du leidest unter vergrößerten Hämorrhoiden? Das ist zwar ziemlich unangenehm, aber du bist damit nicht allein. Etwa jede zweite Schwangere leidet unter vergrößerten Hämorrhoiden. Woher das kommt und was du dagegen tun kannst, erklärt dir unsere Hebamme Karin.

Die Schultasche ist gepackt, der Wecker gestellt, vor deinem Kind liegt ein neues Schuljahr. Als Eltern können wir nicht nur das Lernen, sondern auch die Gesundheit unseres Kindes unterstützen. Mit Zuwendung und natürlichen Arzneimitteln begegnet ihr dem nächsten Infekt, lindert Unruhe oder Erschöpfung.

Ob du eine außerklinische (Hausgeburt oder Geburtshausgeburt) oder klinische Geburt (Krankenhaus) planst, den eigenen Weg zu finden ist an sich schon eine große Herausforderung. Hinzu kommt, dass die Vorstellung der eigenen idealen Geburt in den seltensten Fällen eintritt. Und so stehen wir zwischen Wunsch und Wirklichkeit. Denn auch wenn „natürlich gebären“ erlernt und „schmerzfrei gebären“ versprochen wird, so ist Geburt doch vor allem eins: Einzigartig, individuell und nicht planbar. Dazu sprachen wir mit Hebamme Julia Grebner.