Gesundheit! Hausmittel und Expertenrat für dich und deine Familie.

Für unseren zweiten Teil der Serie zur Kunsttherapie traf Texterin Anne Mikus die Kunsttherapeutin Laura Vogler. Sie arbeitet als Kunsttherapeutin in einem Krankenhaus. In ihrem hellen Atelier im Erdgeschoss empfängt sie Patient:innen von verschiedenen Stationen. Oder sie macht sich mit ihrem Materialwagen auf den Weg und besucht frisch operierte oder immobile Menschen direkt am Bett.

Bist du der Kunsttherapie schon mal begegnet? Sie ist vielseitiger, als du vielleicht denkst: Neben Malen, Zeichnen, Plastizieren und Bildhauen – zählen auch Musiktherapie und Sprachgestaltung dazu. Sie eignet sich bei vielseitigen Krankheitsbildern und zur Unterstützung bei herausfordernden Lebensphasen. Die Texterin Anne Mikus begleitete zwei Kunsttherapeutinnen in ihrem Arbeitsalltag. Im ersten Teil der dreiteiligen Serie erfährst du, was Kunsttherapie ausmacht.

Das hört sich nach einem typischen Kindersommer an - draußen toben, baden oder einfach die Sonne genießen. Doch was heißt das alles für die zarte Kinderhaut? Dermatologe Dr. Lüder Jachens rät, worauf es ankommt.

Die Schultasche ist gepackt, der Wecker gestellt, vor deinem Kind liegt ein neues Schuljahr. Als Eltern können wir nicht nur das Lernen, sondern auch die Gesundheit unseres Kindes unterstützen. Mit Zuwendung und natürlichen Arzneimitteln begegnet ihr dem nächsten Infekt, lindert Unruhe oder Erschöpfung.

Ein Knall, ein Schrei – und schon ist es passiert: Der Stuhl liegt am Boden, das Kind auch. Auf der Stirn prangt eine Beule. Was tun? Kinder- und Jugendmediziner Prof. Dr. med. Alfred Längler kennt die häufigsten Missgeschicke bei Kindern aus Erfahrung und gibt wertvolle Tipps, was Eltern im Ernstfall tun können. Der Mediziner verrät außerdem, welche Medikamente und Hilfsmittel in eine gut sortierte, kindgerechte Notfallapotheke gehören.

Die Bildschirmzeit hat spürbar in allen Bereichen zugenommen – auch bei Kindern. In der Schule wird vermehrt mit digitalen Geräten gearbeitet, Hausaufgaben zuhause am Computer oder Laptop erledigt. Das kann schnell ermüdend für Kinderaugen sein. Sylvia Gelman, ganzheitliche Sehlehrerin, erklärt euch die Hintergründe und stellt euch praktische Übungen vor, die Kinder- und Elternaugen entspannen.

Ein Krankenhausaufenthalt ist eine herausfordernde und schwere Zeit, gerade für Kinder. Die "Clowns im Dienst" bringen seit über 20 Jahren Lachen und Leichtigkeit ans Krankenbett. Unsere Kollegin Annett Vithlani engagiert sich seit vielen Jahren im Vorstand und hat sich erst kürzlich auch als Begegnungsclownin ausbilden lassen – darüber wollten wir natürlich mehr wissen.

Mein Großer (5,5 Jahre) möchte auch endlich zum Club der Wackelzähne und Zahnlücken gehören. Überall um uns herum wackeln die Zähne, nur bei ihm nicht. Er scheint zu spüren, dass mit dem ersten Wackelzahn ein neuer Lebensabschnitt beginnt und fiebert darauf hin. Dass die Zeit auch eine seelische Herausforderung für Kinder und Eltern sein kann, weiß er noch nicht. Warum das so ist und mit welchen praktischen Tipps ihr als Familie leichter durch die Zeit des Zahnwechsels kommt, zeige ich euch hier.

Kinder wecken, anziehen, Pausenboxen füllen, Frühstück machen – der Morgen ist für viele Mütter die stressigste Zeit. An ein aufwändiges Make-up ist da gar nicht zu denken. Du möchtest trotzdem frisch und schön in den Tag starten? Mit unserem 10-Minuten-Make-up für Mamas klappt es. Unsere Dr. Hauschka Naturkosmetikerin Tatjana verrät dir, wie du in 6 Schritten ein leichtes, alltagstaugliches Make-up hinbekommst – und deine Kinder sogar dabei helfen können.

Es gibt unzählige Bücher zum Thema Mama-Auszeit. Und das ist auch logisch, denn der Alltag als junge Mutter (oder als junger Vater) kann wirklich anstrengend sein und kleine Auszeiten sind da enorm hilfreich. Wenn Dich der eine oder andere der folgenden Buchtitel neugierig auf mehr macht, dann ist es vielleicht bereits Zeit für eine Mama-Auszeit: WOW MOM, Achtsamkeit für Mama, TIME-OUT für Mama, Mamasté, Der Survival Guide für Mamas