Gesundheit! Hausmittel und Expertenrat für dich und deine Familie.

Viele Schwangere kommen zu mir, weil sie unter Sodbrennen leiden, und das ist oft sehr unangenehm. Sodbrennen kann in jeder Schwangerschaftsphase auftreten – aus unterschiedlichen Gründen. Mit einer Umstellung der Ernährung, Akupressur und etwas Ruhe nach dem Essen kannst du schon viel gegen Sodbrennen tun. Ein ganz spezieller Tipp ist Senf. Wer hätte das gedacht?

Bestimmt kennt ihr das: Wenn es bei uns so richtig hektisch ist – wenn bei den Kindern viel los ist in der Schule und sie vielleicht auch schlechter schlafen als sonst – dann lauert meistens hinter der nächsten Ecke auch schon eine Erkältung. Das ist auch kein Wunder, denn Stress schwächt auf Dauer das Immunsystem. Man sagt ja, gegen Stress hilft viel Ruhe und Schlaf. Aber das ist leichter gesagt als getan, oder?

Die Sommerferien sind vorbei. Wie schade! Aber es war eine schöne Zeit, meine Kinder konnten in den Bergen Kräfte tanken und waren – glücklicherweise – auch die meiste Zeit gesund. Und jetzt geht’s wieder los mit dem neuen Schul- und Kindergartenjahr. Und damit auch mit den Erkältungen. Wer kennt das nicht? Wie jedes Jahr stelle ich mir die Frage: Wie kann ich meine Kinder stark machen, damit sie gut durch den Winter kommen?