Sonnenbrand und Knie zerkratzt

Aua, das brennt!

Erst einmal nur Gutes. Denn Sonnenlicht regt den Knochenbau und die Immunabwehr deines Kindes an. Und natürlich macht es einfach gute Laune. Da bleibt man doch gerne ein bisschen länger in der Sonne – und schon ist er da, der Sonnenbrand. Kinder sind hier besonders gefährdet, weil ihre Haut empfindlicher ist als die von Erwachsenen. Deshalb ist Vorbeugen auch besser als Behandeln.

Welche Sonnencreme?

Natürlich solltest du das Eincremen mit Sonnencreme nicht vergessen. Doch welche Sonnencreme ist die richtige? Dazu sagt Dr. Jachens: „Ich empfehle Sonnencremes, die physikalisch wirken, etwa mit Zinkoxid oder Titandioxid. Der Grund: Der physikalische Lichtschutz liegt auf der obersten Hautschicht und reflektiert das Sonnenlicht wie ein Sonnenschirm. Chemische Lichtschutzfaktoren, die der Organismus aufnimmt, müssen verstoffwechselt und ausgeschieden werden. Das kann den Organismus belasten.“

Und wie viel?

„Eincremen solltest du in erster Linie die besonders gefährdeten Hautareale wie Nase und obere Wangen. Verwende dabei die Creme sparsam und nur, wenn es nötig ist. Die Faustregel lautet: so viel eincremen wie nötig und so wenig wie möglich! Die Sonnenterrassen des Gesichts, also Nase und obere Wangen, brauchen immer Schutz; ob noch mehr geschützt werden muss, hängt vom Hauttyp deines Kindes und von der Stärke der Sonne ab. Schaue einfach, ob die nicht geschützten Bereiche abends gerötet sind; wenn ja, solltest du diese am nächsten Tag auch eincremen.

Und wie ist es mit dem Vitamin D?

„Auch eine Creme mit niedrigem Lichtschutzfaktor hält noch so viel UV-Licht ab, dass die Haut es schwer hat, Vitamin D aufzubauen. Wenn du dein Kind täglich großflächig mit Sonnencreme eincremst, müsstest du ihm streng genommen im schönsten Sommer zusätzlich Vitamin-D-Kapseln geben – und das wäre ja absurd. Eine Möglichkeit, das zu verhindern, ist: Cremen dein Kind erst etwas später am Vormittag ein und lass die Gesichtshaut morgens, wenn die Sonneneinstrahlung noch nicht so stark ist, ungeschützt."

Ganz wichtig: Wasser, Schnee und heller Sand reflektieren die Sonne. Deshalb braucht dein Kind am Strand, beim Schwimmen, aber auch in den Bergen einen stärkeren Sonnenschutz. Andererseits sind Kinder im Gegensatz zu uns Erwachsenen permanent in Bewegung; das macht den Sonnenbrand oft weniger schlimm.

Kleine Giftspritzen

An einem Sommertag im Freien erlebt dein Kind viele Abenteuer und begegnet der Natur – manchmal auch in Form von Bienen, Wespen und Mücken. Wenn Insekten stechen, hinterlassen sie ein Gift, auf das der Körper reagiert. Die Stelle rund um den Stich juckt, schmerzt und schwillt an. Achte darauf, dass dein Kind nicht an der Stichstelle kratzt – auch wenn es schwerfällt. So kannst du eine Infektion vermeiden.