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Pflege zu Hause: Atembeschwerden erleichtern
Einatmen – ausatmen – Pause. Es ist ein schlichter Rhythmus, der uns am Leben erhält. Eine gesunde Atmung folgt diesem Rhythmus und reicht bis tief in den Bauch hinein. Stellst du fest, dass ein pflegebedürftiger Mensch über einen längeren Zeitraum unregelmäßig oder flach atmet, solltest du aktiv werden: Asthmatische Beschwerden oder eine Lungenentzündung gehören in medizinisch geschulte Hände. Bei leichten und seelisch bedingten Atembeschwerden hingegen kannst du im häuslichen Umfeld viel erreichen. Dafür gibt dir Gerda Zölle, ehemalige Leiterin der Fachberatung Pflegeberufe und Referentin für die WALA, Tipps.
Vorweg: Atmen ist unser Lebenselixier
Mit dem ersten Schrei des Neugeborenen nimmt die Lunge ihre Arbeit auf und verbindet uns Menschen bis zum letzten Ausatmen mit der Welt. Das Atmen geschieht wie von selbst, wir bemerken es nur, wenn wir z. B. bei einer Überraschung die Luft anhalten oder wenn uns beim Treppensteigen, bei asthmatischen Beschwerden oder im Alter das Atmen schwer wird. Jeder Mensch, der längere Zeit Atemnot hat, wird unruhig. Nicht richtig Luft zu bekommen, macht Angst.
Und umgekehrt: Angst verändert die Atmung. Atembeschwerden müssen deshalb nicht nur körperliche Ursachen haben. Auch die Sorge vor einem Krankenhaus-Aufenthalt oder eine Überforderung mit alltäglichen Verrichtungen kann einem pflegebedürftigen Menschen den „Atem verschlagen“. Deshalb suchst du zunächst das Gespräch. Vielleicht beruhigt sich die Atmung im gleichen Maße, wie die Seele des Atemlosen zur Ruhe kommt. Mitunter hilft es auch, wenn du einen Moment gemeinsam atmen, um in den Ur-Rhythmus zurückzufinden: einatmen – ausatmen – Pause, einatmen – ausatmen – Pause.
Was du bei Atembeschwerden tun kannst
Wahrscheinlich tust du instinktiv das Naheliegende: du hilfst dem schwer atmenden Menschen auf und sorgst für frische Luft. Und weiter? Mit bewährten Handgriffen und äußeren Anwendungen kannst du dein Angebot noch etwas erweitern.
Tipp 1: Aufrichten und Raum schaffen
Im Liegen fällt das Atmen schwerer als in einer aufrechten Position. Deshalb ist Aufrichten eine Erleichterung. Wenn der Mensch, den du pflegst, nicht mehr selbst aufstehen und ans Fenster treten oder sich in einen Sessel in Fensternähe setzen kann, genügt auch eine aufrechte Position im Bett. Dazu stellst du das Kopfteil des Bettes hoch oder richtest den Pflegebedürftigen mit Kissen hinter seinem Rücken auf. Verschaffe ihm nun zusätzlich Luft, indem du seine Ellenbogen (bei gestreckten oder angewinkelten Armen) anheben und ein Kissen als Stütze darunter schiebst. Die Atemmuskulatur gewinnt so mehr Raum und kann effektiver arbeiten.
Tipp 2: Wohlbefinden einreiben
Von den vielen äußeren Anwendungen – also Wickel und Auflagen, Bäder, Waschungen und Einreibungen – eignen sich bei Atembeschwerden vor allem Einreibungen am Rücken oder an den Füßen. Angebote im Brustbereich könnten jetzt als unangenehm beengend empfunden werden.
Für eine Einreibung brauchst du ein Öl, eine Salbe, Creme oder Körperlotion mit einer passenden Wirksubstanz. Bei Atembeschwerden eignen sich Eukalyptus (körperlich bedingte Atembeschwerden) oder Thymian (seelisch bedingte Atembeschwerden). Wenn der Pflegebedürftige wegen einer Bronchitis schwer Luft bekommt, kann der Plantago Bronchialbalsam* helfen.
Und so funktioniert eine Einreibung am Rücken
Wärme diene Hände an, gebe etwas Öl, Balsam etc. auf deine Arbeitshand und stütze mit der anderen Hand den Pflegebedürftigen, der sitzt oder auf der Seite liegt. Reibe nun den Rücken mit einer sanften Bewegung, die zusammenhängende Kreise beschreibt, vom Nacken bis zum Kreuzbein ein. Erst auf einer Seite, dann auf der anderen Seite, das Rückgrat bitte aussparen.
Tipp 3: Mit einem Sohlenabstrich innerlich aufrichten
Mit Eukalyptus oder Thymian (als Öl, Lotion, Salbe usw.) kannst du eine besondere Einreibung an den Füßen, einen so genannten Sohlenabstrich, machen. Hierfür lege deine Daumenballen in die Mitte des Fußes direkt unterhalb der Zehen und streichen sanft die Fußsohle hinab und über die Ferse hinaus, bis deine Hand auf der Matratze zu liegen kommt. Nimm deine rechte Hand für die rechte Fußsohle, deine linke Hand für die linke Fußsohle des Pflegebedürftigen. Der Sohlenabstrich kann übrigens auch ohne eine Substanz, nur mit den Bewegungen deiner Hand ausgeführt werden. Denn das Wichtige ist, dass der Behandelte eine innere Aufrichtung erlebt. Gerade für bettlägerige Menschen ist das ein wahres Geschenk.
Ein Extratipp bei chronisch kalten Füßen aufgrund von Durchblutungsstörungen
Reibe die Füße mit Kupfersalbe rot* ein. Sie regt die Durchblutung und somit auch die lokale Wärmebildung an.
Ein Duftlämpchen als schnelle Alternative
Wenn du keine Zeit für eine Einreibung hast oder der Mensch, den du pflegst, nicht berührt werden möchte, kannst du das Thymian- oder Eukalyptusöl auch in ein Duftlämpchen geben.
Tipp 4: Wenn die Atembeschwerden allergisch bedingt sind
Auch bei pflegebedürftigen Menschen, die sich vorwiegend in ihrer Wohnung aufhalten, sind Allergien ein Thema. Das wichtige Lüften sollte nur stoßweise und in den pollenärmeren Stunden des Tages erfolgen – in Städten also am Morgen, auf dem Land gegen Abend und generell, während es regnet oder unmittelbar danach.
Mit zwei natürlich wirksamen Arzneimitteln kannst du allergisch reagierenden Pflegebedürftigen jetzt Linderung verschaffen: Die Calcium Quercus Globuli velati* helfen bei Allergien und können begleitend während der allergischen Beschwerden gegeben werden. Der Nasenbalsam* erleichtert das Durchatmen und pflegt die Nasenschleimhaut. Für empfindlichere Personen eignet sich die milde Variante ohne ätherische Öle: der Nasenbalsam für Kinder*.
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Jetzt hast du Teil 4 unserer Serie zur häuslichen Pflege gelesen. Du findest alle Artikel in unserem Magazin.
Gerda Zölle, ehemalige Leiterin der Fachberatung Pflegeberufe und Referentin für die WALA.
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*Pflichtangaben
Calcium Quercus Globuli velati
Calcium Quercus Globuli velati. Wirkstoff: Quercus robur/petraea e cortice cum Calcio carbonico Lösung = D6. Anwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Anregung der Ich-Organisation bei dystop eingreifender Empfindungsorganisation mit Störungen des Aufbaustoffwechsels, z.B. Allergien, Ekzeme, Hautentzündungen (Dermatitiden), übermäßige Regelblutungen (Menorrhagien). Warnhinweise: Enthält Saccharose (Zucker). Stand: Januar 2026. WALA Heilmittel GmbH, Dorfstraße 1, 73087 Bad Boll, DEUTSCHLAND. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
Kupfer Salbe rot. Wirkstoff: Cuprum oxydulatum rubrum Anwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Harmonisierung von Integrationsstörungen des Wärmeorganismus im Kreislauf- und Stoffwechsel-Bewegungs-System, z.B. bei peripheren und venös hypostatischen Durchblutungsstörungen, krampfartigen Beschwerden des Magen-Darm-Traktes, Nierenfunktionsstörungen. Stand: Februar 2019. WALA Heilmittel GmbH, 73085 Bad Boll/Eckwälden, DEUTSCHLAND. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
Nasenbalsam, Salbe. Anwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Harmonisierung des Zusammenwirkens von Empfindungs- und Lebensorganisation im Bereich der Schleimhäute des Nasen-Rachen-Raumes und der Nebenhöhlen bei Abgrenzungsstörungen gegenüber äußeren Einwirkungen und Schwäche der Lebensorganisation, z.B. akute und chronische Entzündungen der Schleimhäute, Gewebsschwund (Atrophie) sowie Trockenheit und Reizbarkeit. Warnhinweise: Enthält Eucalyptusöl, Kajeputöl, Perubalsam, Sojalecithin und Wollwachs. Enthält 15 mg Alkohol (Ethanol) pro 1 g entsprechend 1,5 % (w/w). Stand: März 2023. WALA Heilmittel GmbH, 73085 Bad Boll/Eckwälden, DEUTSCHLAND. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
Nasenbalsam für Kinder, Salbe. Anwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Harmonisierung des Zusammenwirkens von Empfindungs- und Lebensorganisation im Bereich der Schleimhäute des Nasen-Rachen-Raumes und der Nebenhöhlen bei Abgrenzungsstörungen gegenüber äußeren Einwirkungen und Schwäche der Lebensorganisation, z.B. akute und chronische Entzündungen, vor allem im Kindes- und Säuglingsalter und bei besonderer Empfindlichkeit der Schleimhäute sowie bei Tendenz zu Gewebsschwund (Atrophie). Warnhinweise: Enthält Perubalsam, Sojalecithin und Wollwachs. Enthält 15 mg Alkohol (Ethanol) pro 1 g entsprechend 1,5 % (w/w). Stand: März 2023. WALA Heilmittel GmbH, 73085 Bad Boll/Eckwälden, DEUTSCHLAND. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
Plantago Bronchialbalsam, Salbe. Anwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Katarrhalisch-entzündliche Erkrankungen der Luftwege. Warnhinweise: Enthält Kampfer, Erdnussöl, Eucalyptusöl und Wollwachs. Enthält 9 mg Alkohol (Ethanol) pro 1 g entsprechend 0,9 % (w/w). Stand: November 2025. WALA Heilmittel GmbH, Dorfstraße 1, 73087 Bad Boll, DEUTSCHLAND. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
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