Wie anstrengend, die Zeit anhalten zu wollen. Und wie vergeblich. Dr. Susanne Hofmeister, anthroposophische Ärztin und Expertin für Biografiearbeit, lenkt den Blick auf eine neue Rolle, die mit den Wechseljahren frei wird: die der charismatischen Königin. Um in diese Rolle zu schlüpfen, müssen wir uns eigentlich nur selbst die Krone aufsetzen. Aber der Reihe nach.

Das Wort „Wechseljahre“ deutet bereits darauf hin: In jedem Frauenleben kommt eine Zeit, in der sich alles ändert. Im Alter von etwa 50 Jahren, manchmal auch schon ab 40, stellt sich unser Organismus hormonell erneut um – zum zweiten Mal nach der ersten großen Wandlung während der Pubertät. Von der fruchtbaren Phase mit regelmäßigen Monatsblutungen treten wir über in einen neuen, spannenden Abschnitt. Apropos Spannung: Nicht immer funktioniert dieser Übergang ohne ein paar Erschütterungen – sowohl körperlicher als auch seelischer Art. Die gute Nachricht lautet: Die Natur unterstützt uns in diesem Prozess mit pflanzlichen Helfern.

Wechseljahre sind für Frauen eine Zeit des Umbruchs. Was sich mitunter wie ein Verlust anfühlt, kann aber auch zum großen Gewinn werden. Unsere Autorin Elisabeth Menzel sprach mit dem Gynäkologen Dr. med. Bart Maris, der spannende Einsichten und hilfreiche Tipps verrät.

Ein nasser Bikini oder zu leichte Unterwäsche in Kombination mit Zugluft lassen gerade in den Sommermonaten die Abwehrkräfte der Blasenschleimhäute schnell sinken. Mit einigen simplen Maßnahmen können Betroffene die Behandlung einer beginnenden Blasenentzündung selbst unterstützen.

Schneller und aktueller: unser Ratgeber Mama & Kind. Wir haben die Themen rund um Schwangerschaft und Stillzeit, Frauen- und Kindergesundheit sortiert. Wie du dich jetzt noch schneller und aktueller informieren kannst und warum die Rubrik Mama & Kind auch für Väter interessant ist, verrät Ida Spanu.

Die monatliche Periodenblutung gehört für viele Frauen nicht gerade zu den Sonnenseiten ihrer Weiblichkeit. Doch mit schmerzlindernden Tees, natürlich wirksamen Arzneimitteln und selbstpflegerischen Maßnahmen lassen sich „die Tage“ viel angenehmer gestalten.

Auch wenn das öffentliche Leben momentan stillzustehen scheint – Stille und Leere sind nicht gleichbedeutend mit Ruhe. Im Gegenteil: Das Ausharren, die Ungewissheit, der Abstand zu eigentlich nahestehenden Menschen können beunruhigende Ausmaße annehmen. Wie soll man da noch zur Ruhe kommen?

Wer ein Kind erwartet, wünscht sich einfühlsame Unterstützung und professionelle Betreuung. Doch die Geburtshilfe in Deutschland schwächelt. Mit Lydia Abdallah vom Elternverein Mother Hood e. V. sprachen wir über Hintergründe und Lösungsansätze und darüber, warum es trotz allem Grund zur Hoffnung gibt und weshalb Eltern für ihre Interessen und die ihrer Kinder einstehen müssen. Außerdem haben wir gemeinsam eine Checkliste für die Geburtsvorbereitung erarbeitet.