WALA Arzneimittel
Ratgeber Schwangerschaft und Stillzeit - Zeit des Wohlfühlens

Zweites Trimester – die mittleren drei Monate

Zeit der Gelassenheit

Im zweiten Trimester Ihrer Schwangerschaft fühlen Sie sich wahrscheinlich ganz im Einklang mit sich und Ihrem Kind. Jetzt spüren Sie seine Bewegungen: als Erstgebärende meist in der 18. bis 20. Woche, bei weiteren Kindern vielleicht schon früher. Ihr Bauch rundet sich zusehends, und auch Ihre Haut, Ihre Haare, Ihr Stoffwechsel, Ihre Empfindsamkeit können sich hormonell bedingt verändern. Für die meisten Frauen ist dieses zweite Trimester der Schwangerschaft eine Zeit der Gelassenheit und des Wohlbefindens.

So gelingt die Zupfmassage

Schwangerschaftsstreifen vorbeugen

Mit täglichen Zupfmassagen können Sie Schwangerschaftsstreifen vorbeugen oder sie zumindest abmildern. Wenn Sie unterstützend ein hochwertiges Öl verwenden, wird Ihre Haut besonders gut durchwärmt und gewinnt dadurch an Elastizität. Das Schlehenblüten Pflegeöl von Dr. Hauschka eignet sich sehr gut dafür.

So gelingt die Zupfmassage

Sie können Brust, Bauch, Gesäß und Oberschenkel massieren. Dehnungsstreifen können sich überall dort zeigen, wo viel Bindegewebe vorhanden ist. Heben Sie die oberste Hautschicht mit Daumen und Zeigefinger leicht an und lassen Sie sie nach einigen Sekunden wieder los. Wiederholen Sie diese kleine Bewegung fünfmal. So regen Sie die Durchblutung und den Stoffwechsel im Gewebe an.

Zeit für die schönen Dinge

Mit allen Sinnen schwanger sein

Genießen Sie den Moment – denn Ihr Kind nimmt die Welt über die innige Verbindung mit Ihnen wahr und fängt jetzt an, sein Urvertrauen aufzubauen. Etwa ab der 17. Schwangerschaftswoche kann es akustische Reize wahrnehmen. Dazu gehören die Stimmen seiner Eltern und Geschwister wie auch Musik. Es heißt, dass viele Ungeborene gerne Klassik hören. Aber wichtiger als das perfekte Stück zu finden, ist die eigene Freude an der Musik: Musikhören, zur Musik zu tanzen oder selber zu musizieren. Egal, ob Sie oder Ihr Partner musikalisch sind, singen Sie. „Die Wälder wären still, wenn nur die begabtesten Vögel sängen“, weiß der US-amerikanische Geistliche und Schriftsteller Henry van Dyke. Ihr Kind ist kein Kritiker, es empfängt Vibrationen und erkennt die vertrauten Stimmen. Wahrscheinlich kann es sich nach der Geburt sogar an bestimmte Melodien erinnern. Deshalb können Sie schon während der Schwangerschaft ein Schlaflied einführen, das Ihr Kind durch die ganze Säuglingszeit begleiten und beruhigen wird. Wir haben für Sie eine kleine Auswahl an Schlafliedern zusammengestellt, deren Texte sowie Melodien Sie hier herunterladen können.

Natürlich gelindert

Typische Schwangerschaftsbeschwerden im zweiten Trimester

Typische Schwangerschaftsbeschwerden

Sodbrennen in der Schwangerschaft

Weil in der Schwangerschaft der Mageneingangsmuskel erschlafft und dadurch Magensaft Richtung Speiseröhre entweichen kann und weil zusätzlich das wachsende Kind den Magen der Mutter nach oben drückt, ist Sodbrennen eine häufige Folge. Sie können mit der richtigen Ernährung gegensteuern:

Meiden Sie scharf gewürzte Speisen, Kaffee, schwarzen Tee sowie Mineralwasser mit viel Kohlensäure und reduzieren Sie Zucker, Fleisch, Fisch und Eier. Wählen Sie stattdessen leicht bittere Speisen und generell eine Ernährung mit viel grünem Gemüse, ungeschältem Reis, Nüssen, Weizenkeimen und Haferflocken. Um Ihre Magensäfte zu regulieren, können Sie zusätzlich 5x täglich 5 WALA Robinia comp., Globuli velati* einnehmen.

*Pflichtangaben

Verdauungsprobleme in der Schwangerschaft

Auch Verdauungsprobleme können sich jetzt einstellen, zum Beispiel Verstopfung oder Blähungen. Lassen Sie sich nicht die Freude am Essen verderben, sondern essen Sie bewusst:

  • Probieren Sie, morgens als Erstes ein Glas lauwarmes Wasser zu trinken und über den Tag zwei bis drei Liter Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
  • Essen Sie viele unbehandelte, ballaststoffreiche Lebensmittel, zum Beispiel Vollkornbrot, grünes Blattgemüse, Salat, Äpfel oder auch Dörrobst. Gedünstetes Gemüse und Obst entlasten die Verdauung.
  • Genießen Sie Buttermilch, Joghurt, Molkegetränke und Sauerkraut, denn die darin enthaltene Milchsäure regt die Verdauung an.
  • Lassen Sie vor den Mahlzeiten 5 - 10 WALA Gentiana Magen Globuli velati* unter der Zunge zergehen, um Ihre Verdauungstätigkeit zu harmonisieren.

*Pflichtangaben

Die hier genannten allgemeinen Ratschläge bieten keine Grundlage zur medizinischen Selbstdiagnose oder -behandlung. Sie können keinen Arztbesuch ersetzen.

WALA Arzneimittel während der Schwangerschaft

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Bei starken, unklaren oder anhaltenden Beschwerden lassen Sie sich bitte von Ihrem Arzt oder Apotheker beraten.

*Pflichtangaben

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Gentiana Magen Globuli velati

Globuli velati
Anwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Harmonisierung von Motilität und Sekretion bei Verdauungsstörungen im Magen-Darm-Trakt, z.B. Verdauungsschwäche, Übelkeit, Erbrechen, Blähungen. Warnhinweis: Enthält Sucrose (Saccharose/Zucker). WALA Heilmittel GmbH, 73085 Bad Boll/Eckwälden.

Robinia comp.

Globuli velati
Anwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Harmonisierung von Sekretion und Motilität im oberen Verdauungstrakt, z.B. bei Sodbrennen, Übersäuerung des Magensaftes (Hyperacidität), Geschwüre im Verdauungstrakt (Ulcus-Krankheit). Warnhinweis: Enthält Sucrose (Saccharose/Zucker). WALA Heilmittel GmbH, 73085 Bad Boll/Eckwälden.

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.