Wechseljahresbeschwerden natürlich lindern
mit Gelassenheit zum Beispiel
Die Wechseljahre kosten Kraft. Deshalb sollten Sie sich ausreichend Schlaf und kleine Ruhepausen gönnen – Sie brauchen schließlich Zeit, um über neue Orientierungspunkte in Ihrem Leben nachzudenken. Gelassenheit hilft, um die unweigerlichen Veränderungen zuzulassen und als Chance in der eigenen Biographie zu begreifen. Heileurythmie und Kunsttherapie können wertvolle Impulse geben, Licht Ihre Stimmung aufhellen und Heilpflanzen viele der typischen Wechseljahresbeschwerden lindern.
Dr. med. Kerstin Späthe begleitet in ihrer Münchner Praxis viele Frauen während der Wechseljahre. Ihre Patientinnen berichten ihr immer wieder: „Die Zeit der Veränderungen und das Annehmen dieser Veränderungen war nicht einfach – ich musste mir deutlich mehr Ruhepausen gönnen. Jetzt habe ich ein neues Gleichgewicht gefunden und fühle mich wieder gestärkt und kraftvoll.“
Stimmungsschwankungen und depressive Verstimmung
Nicht selten kommt es in den Wechseljahren zu seelisch belastenden Situationen. Weil die inneren Veränderungen Aufmerksamkeit und Kraft fordern, fühlen sich manche Frauen erschöpft, obwohl sich ihr Umfeld und die Arbeitsbelastung nicht verändert haben. Eine vorher nicht gekannte Nervosität oder gar depressive Verstimmung kann auftreten. Lichtkräfte, vermittelt zum Beispiel durch Johanniskraut oder das Edelmetall Gold, bringen Helligkeit in die Seele. In den WALA Aurum/Apis regina comp., Globuli velati* verbinden sich diese beiden Substanzen, sie wirken nervenstärkend und beruhigend, lindern Konzentrations- und Gedächtnisschwäche.
Übermäßige Schweißausbrüche und Hitzewallungen
Fast jede Frau, die Wechseljahresbeschwerden verspürt, klagt über Hitzewallungen und plötzlich auftretende Schweißausbrüche. Neben Kleidung nach dem „Zwiebelprinzip“ hilft der frühlingshafte Holunder in den WALA Sambucus comp., Globuli velati*.
Senkungsbeschwerden
Das Bindegewebe verliert mit den Wechseljahren an Spannkraft. Eine schon in früheren Jahren veranlagte Schwäche im Beckenboden kann sich nun verstärken und Senkungsbeschwerden verursachen. Sie können mit Beckenbodengymnastik und Heileurythmieübungen gegensteuern.
Blasen- und Scheidenentzündung
Während sich die regenerierenden Lebenskräfte, die nun nicht mehr für die Reproduktion benötigt werden, umorganisieren, sind Frauen empfindsamer und empfindlicher. Das gilt auch für Infektionen wie Blasen- und Scheidenentzündungen, die in den Wechseljahren vermehrt auftreten können.
Das WALA Majorana Vaginalgel* normalisiert das Scheidenmilieu und lindert die Beschwerden bei einer Scheidenentzündung. Bei einer Blasenentzündung helfen die WALA Cantharis Blasen Globuli velati*, die ent zündungshemmend und krampflösend wirken.
Die hier genannten allgemeinen Ratschläge bieten keine Grundlage zur medizinischen Selbstdiagnose oder -behandlung. Sie können keinen Arztbesuch ersetzen.
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