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Hämorrhoiden in der Schwangerschaft – was tun?
Du leidest unter vergrößerten Hämorrhoiden? Das ist zwar ziemlich unangenehm, aber du bist damit nicht allein. Der Begriff „Hämorrhoiden“ bezeichnet Gefäßpolster, wird aber häufig synonym für „Hämorrhoidalleiden“ verwendet. Im Normalzustand sind sie ein wichtiger Bestandteil der Darmmotorik und regulieren den Stuhlgang. Erst wenn sie sich vergrößern, treten Beschwerden auf. Etwa jede zweite Schwangere leidet darunter. Und mit zunehmendem Alter und weiteren Schwangerschaften steigt die Wahrscheinlichkeit für vergrößerte Hämorrhoiden. Auch eine Veranlagung zu schwachem Bindegewebe oder Übergewicht begünstigen die lästigen Ausbuchtungen.
Vorbeugen und behandeln
Warum neigen Schwangere zu vergrößerten Hämorrhoiden?
In der Schwangerschaft steigt dein Progesteronspiegel. Das bewirkt, dass dein Gewebe, deine Gefäße, dein Beckenboden und deine Muskulatur weicher und weiter werden. Der Tonus nimmt ab, und zusammen mit dem höheren Blutvolumen begünstigt dies nicht nur Krampfadern, auch vergrößerte Hämorrhoiden können so leichter entstehen. Und auch harter Stuhlgang oder Verstopfung und damit verbundenes langes Verweilen und stärkeres Pressen auf der Toilette können zu vergrößerten Hämorrhoiden führen. Eine weitere Ursache: Dadurch, dass dein Kind in der Gebärmutter wächst, löst es einen zunehmenden Druck auf die Beckenvenen aus. Der venöse Rückstrom wird dadurch verlangsamt, das Blut staut sich, und auch dies begünstigt vergrößerte Hämorrhoiden.
Auch noch nach der Geburt leiden viele Frauen unter schmerzhaften Hämorrhoiden, die meistens durch die Presswehen entstehen. Aber keine Angst, sie bilden sich in der Regel schnell wieder zurück.
Doch vergrößerte Hämorrhoiden sind unangenehm. Sie verursachen Juckreiz und Schmerzen. Wenn die Schmerzen sehr stark sind und es zu stärkeren Blutungen kommt, solltest du einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen. Nur in seltenen Fällen müssen Hämorrhoiden operativ entfernt werden.
Wie kannst du vergrößerten Hämorrhoiden vorbeugen?
- Bewege dich regelmäßig und treibe Sport.
- Wenn du ausreichend trinkst und auf ballaststoffreiche Ernährung achtest, sorgst du für einen regelmäßigen und weichen Stuhlgang.
- Trainiere deine Beckenboden-Muskulatur.
- Falls du übergewichtig bist, versuche dein Gewicht zu reduzieren.
- Vermeide zu langes Sitzen.
- Verzichte auf einengende Kleidung.
- Probiere es einmal mit Venengymnastik, so unterstützt du dein gesamtes Venensystem.
- Unter der Geburt kannst du versuchen, nicht zu lange auf dem Gebärhocker zu sitzen und nicht zu lange zu pressen.
Mein Tipp
Um langes Pressen beim Stuhlgang zu vermeiden, öffne deinen Mund zu einem „O“ und halte deinen Unterkiefer dabei locker. Da im Kieferbereich einer der drei Reflexpunkte des Beckenbodens liegt, kann die Entspannung zu einer leichteren Ausscheidung ohne Anstrengung und Druck führen.
Auch ein (Toiletten-)Hocker, auf den du deine Beine stellen kannst, kann den Stuhlgang erleichtern.
So kannst du deine vergrößerten Hämorrhoiden behandeln
- Durch Sitzbäder (nicht zu warm) mit gerbstoffreichen, entzündungshemmenden, juckreizstillenden und rückflussfördernden Wirksubstanzen wie Eichenrinde, Hamamelis, Rosskastanie und Borretsch.
- Durch Salben für außenliegende Hämorrhoiden und Zäpfchen für innenliegende Hämorrhoiden. Sie wirken zusammenziehend, schmerz- und juckreizlindernd und wundheilungsfördernd.
- Durch kühle Kompressen und Auflagen, zum Beispiel mit Quark. Sie lindern die Schmerzen.
- Achte besonders auf Hygiene und reinige dich am besten mit klarem Wasser. Feuchttücher solltest du meiden, da die Konservierungsstoffe, die sie enthalten, die Haut reizen. Auch eine Po-Dusche, die auf dem Markt erhältlich ist, kann helfen.
- Beckenbodentraining mit erhöhtem Becken entlastet.
- Sogenannte entlastende Sitzringe solltest du – wenn überhaupt – nur für kurze Zeit benutzen, da sie ansonsten die Ausbuchtungen und Schmerzen noch verstärken.
Es ist gut zu wissen, dass du vergrößerte Hämorrhoiden leicht behandeln und durch Vorbeugen bereits so einiges Lästiges abhalten kannst! Sorge daher gut für dich und beginne frühzeitig mit der Behandlung, selbst wenn nur ein leiser Verdacht auf vergrößerte Hämorrhoiden besteht. Je früher du sie behandelst, desto früher bist du wieder beschwerdefrei.
Ich wünsche dir eine unbeschwerte Schwangerschaft!
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Karin
Danke viel mal für diese tipps. Wo kann ich mehr zu der Venegymnastik finden. Ich habe seit meiner Schwangerschaft venesysteme probleme (Blut zirkulationsprobleme). Vielen dank
Antwort von Lisa - Naturwichte
Liebe Karin,
es freut uns, dass dir die Tipps gefallen.
In unserem Beitrag zu Ödemen findest du am Ende im Kasten (Punkt 6) eine kleine Ausführung von Karin zur Venengymnastik.
Darüber hinaus dürfen wir dich hierzu leider nicht beraten. Bitte wende dich mit deiner Frage an einen Arzt oder eine Apotheke. Vielen Dank für dein Verständnis.
Liebe Grüße
deine WALA Naturwichte