Frau tupft ihre Kaiserschnittarbe nach dem Duschen trocken

Die Kaiserschnittnarbe pflegen: Zeit für etwas Selbstfürsorge

Wenn du dich von einem Kaiserschnitt erholst, wendest du dich wahrscheinlich gerne anderen Themen zu: dem Baby in deinem Arm, dem Zauber der ersten Tage, der neuen Familienkonstellation. Dennoch ist es möglich, dass dich der Kaiserschnitt noch etwas länger beschäftigt. Falls die Entbindung anders lief als geplant, spürst du vielleicht einen seelischen Nachhall und brauchst Zeit, dich mit dem operativen Eingriff zu versöhnen.

Mitunter ist deine Kaiserschnittnarbe noch eine ganze Weile schmerzempfindlich, stärker gerötet oder fühlt sich taub an. Umso wichtiger ist es, den Bereich der Narbe und sich selbst achtsam zu pflegen. Die Zeit, die du dir dafür nimmst, ist gut investiert und zugleich ein wertvoller Moment der Selbstfürsorge. Wir geben dir bewährte Tipps.

Für deine Fragen rund um die Erstversorgung der Wunde, zur Heilung der körperlichen und vielleicht auch seelischen Kaiserschnittnarben ist deine Hebamme die richtige Ansprechpartnerin.

Wann zum Arzt / zur Ärztin bei einer Kaiserschnittnarbe?

wenn deine Kaiserschnitt-Narbe entzündet, gerötet und überwärmt ist
wenn die Kaiserschnittnarbe blutet oder die Wundränder auseinander klaffen
wenn Eiter oder Gewebeflüssigkeit aus der Narbe austritt

Was hilft bei Kaiserschnittnarben?

Frau streicht Narbengel auf ihre Kaiserschnittnarbe

In unseren Empfehlungen zum Thema Kaiserschnittnarben findest du medizinische, pflegerische und hebammenkundliche Aspekte gebündelt. Sie reichen von Arzneimitteltipps über äußere Anwendungen bis hin zu bewährten Hausmitteln.

Grundsätzlich gilt: Die hier genannten Ratschläge bieten keine Grundlage zur medizinischen Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung. Sie können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Die aufgeführten Arzneimittel sollten in Schwangerschaft und Stillzeit nur nach Rücksprache mit dem Arzt oder Apotheker angewendet werden.

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Narben Gel*

Sobald deine Wunde verschlossen, schorffrei und vollständig abgeheilt ist, kannst du das Narben Gel* auftragen oder vorsichtig einzupfen. Das Gel lindert den Juckreiz, fördert das Abklingen der Rötung und beugt Wucherungen bei frisch verheilten Wunden vor. Bevor du mit der Narbenpflege beginnst, sollten bei genähten oder geklammerten Wunden die Fäden gezogen und die Klammern entfernt sein und kein Wundsekret mehr austreten.

Auch bei einer älteren Kaiserschnittnarbe ist meist noch ein Strich erkennbar und eine Behandlung mit dem Narben Gel* sinnvoll, denn es kann auch später noch Verhärtungen reduzieren: Dafür darfst du das Gel kräftig und tief und fest im Bereich der Narbe und des umliegenden Gewebes einmassieren.

*Pflichtangaben

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Tupfen und schonen

Vermeide es in der ersten Zeit zu baden und tupfe die Kaiserschnittnarbe nach dem Duschen vorsichtig ab. Du solltest die Narbe auch sonst trocken halten. Wenn sich eine Bauchfalte über der Wunde bildet, kannst du eine Kompresse, eine dickere Binde oder etwas Heilwolle auflegen.

Es gibt sogar spezielle Slips, die den Bauch stützen und ein Kühlpad aufnehmen können. Wähle generell möglichst angenehme, weiche Kleidung, die locker sitzt und nicht reibt.

Gerne kannst du hin und wieder auch Luft an die Narbe lassen. Direktes Sonnenlicht solltest du allerdings vermeiden. Auch eine gesunde Ernährung fördert die Wundheilung. Ebenfalls wichtig: bitte vermeide vorerst schweres Heben.

Ein Rückbildungskurs ist auch nach einem Kaiserschnitt wichtig. Idealerweise frühestens nach 10 – 12 Wochen.
Bitte beachte: eine Erstattung des Kurses über die Krankenkasse ist in der Regel nur bis zum vollendeten neunten Lebensmonat des Kindes möglich.

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Arnica e planta tota D6, Globuli velati*

Während das Narben Gel* von außen wirkt, kannst du mit Arnica e planta tota D6, Globuli velati* die Heilung deiner Kaiserschnittnarbe von innen heraus unterstützen.

*Pflichtangaben

Produktabbildung Arnica e planta tota D6, Globuli velati

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Frieden schließen

Vielleicht schwingt noch etwas Enttäuschung darüber nach, dass dein Kind per Kaiserschnitt und nicht auf natürlichem Wege zur Welt gekommen ist.

Ein Nachgespräch in der Geburtsklinik kann hier hilfreich sein. Du bekommst Klarheit über den Verlauf der Geburt und die gefallenen Entscheidungen und kannst hierdurch besser Frieden schließen, wenn es vielleicht anders lief als gewünscht.

Auch eine tägliche, achtsame Versorgung deiner Kaiserschnittnarbe kann dir helfen, dich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, die Geburtserfahrung zu bejahen und es abzuschließen.

Gut zu wissen:

Deine Kaiserschnittnarbe braucht mindestens ein Jahr, bis die äußere und die innere Verletzung komplett abgeheilt sind. Eine Schwangerschaftspause von gut einem Jahr ist deshalb empfehlenswert.

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Weitere mögliche Therapieformen

Es ist sinnvoll, dass du deine Narbe eine lange Zeit pflegst. Es gibt noch einige andere mögliche Therapieformen, die wir hier nur kurz erwähnen wollen. Über deine Hebamme erhältst du entsprechende Kontakte zu guten Therapeuten.

Osteopathie
Narbenentstörung durch Akkupunktur
Taping der Narbe
Therapeutischer Kaltlichtlaser, den du über deine Hebamme ausleihen kannst
Neuraltherapie: Unterspritzung mit einem Lokalanästhetikum

Hebamme legt Muster mit Pflaster zum Tapen der Kaiserschnittnarbe

Schon gewusst?

Persönliche Erfahrungen, die unsere Hebammen oder Mitarbeiterinnen mit dir teilen, kannst du im Naturwichte Blog nachlesen – siehe dazu auch unsere Themenvorschläge im folgenden Slider. Außerdem findest du im Naturwichte Blog zahlreiche Tipps um den Alltag für dich und deine Familie gesund, nachhaltig und mit Spaß zu gestalten.