Akne in der Pubertät: spiegelt den Umbruch
Manche Eltern sprechen von Pickeln bei ihren Kindern, andere von Akne in der Pubertät. Egal, wie du es nennst – unreine Haut ist bei Jugendlichen so häufig zu beobachten, dass sie fast schon als „normale“ Begleiterscheinung der Pubertät gilt. Was aber lässt die Haut im Alter von 14 bis 21 Jahren derart stark reagieren?
„Akne tritt immer früher auf – ein Anzeichen dafür, dass Kinder heute zeitiger erwachsen werden, was mit einer Reizüberflutung zusammenhängen könnte“, so Dr. Brigitte Roesler, Dermatologin mit Zusatzausbildung in anthroposophischer Heilkunde.
Während der Pubertät durchlaufen Jugendliche eine wichtige geistig-seelische und körperliche Entwicklungsphase, wie es Dr. Brigitte Roesler beschreibt. Sie suchen sich selbst und ihren Platz in der Gesellschaft. Ihr Körper verändert sich spürbar und sichtbar, bei Mädchen setzt die Periode ein.
Und während manche junge Menschen jetzt eher in sich gekehrt sind, tut ihre Haut das Gegenteil: Sie verrät, dass während der Pubertät so manches im Ungleichgewicht ist. Die beginnende Tätigkeit der Geschlechtshormone kann zu einer Überfunktion der Talgdrüsen und zu deren Entzündung führen: zu Akne. Sie reicht vom kleinen Mitesser an der Nase bis zu großflächig auftretenden entzündlichen Pusteln.
So komplex die Entstehung von Akne ist, so ganzheitlich kann sie behandelt werden: mit einer angepassten Ernährung, mit Arzneimitteln, die einen jungen Menschen zurück ins Gleichgewicht bringen, und begleitend mit speziell für Akne entwickelten Kosmetikprodukten.
Wann zum Arzt / zur Ärztin bei Akne in der Pubertät?
- Bei stark eitrigen Pusteln
- Wenn der Leidensdruck zu groß wird (Vermeidung des Schulbesuchs, vermindertes Selbstwertgefühl o. Ä.)
- Bei entzündeter Haut
Was hilft bei Akne in der Pubertät?
In unseren Empfehlungen zum Thema Akne findest du medizinische, pflegerische und kosmetische Aspekte gebündelt. Sie reichen von Arzneimitteltipps über äußere Anwendungen bis hin zu bewährten Hausmitteln.
Grundsätzlich gilt: Die hier genannten Ratschläge bieten keine Grundlage zur medizinischen Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung. Sie können den Besuch bei einem Arzt / einer Ärztin nicht ersetzen.
1
Die Ernährung anpassen
Weniger Zucker, weniger Weißmehl, weniger Milchprodukte, weniger Chips, weniger Fast Food – auf diesen Nenner lassen sich die Empfehlungen bei Akne in der Pubertät bringen. Sie kommen bei Jugendlichen meist nicht so gut an.
Vielleicht hilft, es den Hintergrund zu verstehen: Es geht darum, den Verdauungstrakt nicht unnötig zu belasten, weil es sonst zu einer Entgiftung über die Haut kommen kann. Hilfreich ist eine vollwertige Ernährung mit viel Obst und Gemüse. Und statt Chips dürfen es Dinkel-Salzstangen, statt Vollmilchschokolade eine bittere oder vegane Alternative sein.
2
Wärme und Bewegung
Weil in der Pubertät der Wärmehaushalt unausgeglichen ist, macht es Sinn, die Füße und Nieren extra warm zu halten. Auch Bewegung tut jetzt gut. Sie hilft, das hormonelle Ungleichgewicht zu harmonisieren, sie fördert Durchblutung und Verdauung und somit eine Entlastung der Haut.
3
Spezielle WALA Arzneimittel bei Akne
Wir empfehlen vier unserer Arzneimittel speziell für die Behandlung von Akne: zwei als Basistherapie, zwei zur Intensivierung. Zentrales Produkt der Basistherapie für Jugendliche sind unsere Akne-Kapseln, die eine Heilung von innen heraus anregen und das Hautbild nachhaltig verbessern.
Das Akne-Wasser* unterstützt die Basistherapie als äußerliche Anwendung.
Du kannst auch selbst eine Gesichtsmaske herstellen, indem du geschroteten Leinsamen mit warmem Wasser zu einer Paste mischst und auf die entzündeten Bereiche aufträgst. Etwa 20 Minuten einwirken lassen, mit warmem Wasser abnehmen und kalt nachspülen.
4
Natürliche Hautpflege
Bei unreiner Haut ist es wichtig, die Haut morgens und abends schonend zu reinigen, zu stärken und zu pflegen. Da die Naturkosmetik von Dr. Hauschka und die WALA Arzneimittel im gleichen Hause und nach den gleichen Standards hergestellt werden, ergänzen sie sich perfekt. Geeignete Dr. Hauschka Produkte findest du auf der Dr. Hauschka Website.
5
Behandlung von Akne-Narben
Das WALA Narben Gel eignet sich auch zur Behandlung von Akne-Narben. Wir empfehlen: abends dünn auftragen. Der Bereich um die Augen sollte jedoch ausgespart werden.
Schon gewusst?
Persönliche Erfahrungen, die unsere Hebammen oder Mitarbeiterinnen mit dir teilen, kannst du im Naturwichte Blog nachlesen – siehe dazu auch unsere Themenvorschläge im folgenden Slider. Außerdem findest du im Naturwichte Blog zahlreiche Tipps um den Alltag für dich und deine Familie gesund, nachhaltig und mit Spaß zu gestalten.
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