Download BroschüreGesund im Büroalltag
Kennen Sie das auch?
Ziehende, stechende Schmerzen im Schulter-Nacken Bereich oder in der Kreuzpartie, oft auch Kopfschmerz, der vom Nacken ausgeht. Viele erleben diese Symptome nach einem langen Arbeitstag am Computer oder in einer Zeit besonderer psychischer Anspannung.
Rückenschmerzen zählen heute in den westlichen Industrienationen zu den häufigsten Beschwerden überhaupt. Fast jeder leidet im Laufe seines Lebens zumindest zeitweise darunter. Ursache ist z. B. eine falsche, angespannte Körperhaltung, der man oft bei Computerarbeit erliegt. Dazu fehlt es meistens an ausreichender Bewegung, die unter anderem die Rückenmuskulatur stärken würde. Fehlhaltungen nehmen dadurch zu, der Schmerz verstärkt sich und führt wiederum zu Schonhaltungen. Ein Teufelskreis. Auch Stress und seelische Belastungen drücken sich häufig im Rücken aus. Uns „sitzt etwas im Nacken” oder „lastet uns auf den Schultern”, solche Redewendungen bezeichnen diesen Zusammenhang sehr bildlich.
Heilpflanzen wie der Blaue Eisenhut (Aconitum napellus), Kampfer (Cinnamomum camphora) oder Lavendel (Lavandula angustifolia) helfen der verspannten Schulter- und Nackenmuskulatur mit ihrer durchwärmenden, durchblutungsfördernden, schmerzlindernden und beruhigenden Kraft. Auch bei dem so genannten Mausarm, ebenfalls als RSI-Syndrom (Repetitive Strain Injury) bezeichnet, den das wiederholte Klicken mit der Maus verursacht, lindert der Blaue Eisenhut die Schmerzen, die bei jeder noch so kleinen Bewegung entstehen.
